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    2015云南省省考面试——面试经验之注意你的情绪

    2015-06-01 14:17 云南人事考试 来源:云南华图

    【导读】2015云南省省考面试——面试经验之注意你的情绪


      张鹤凡

      情绪控制力是面试中是一项重要的测评要素,考生良好的自我情绪控制能力可以给考官留下自信、自然的印象。公务员中的很多岗位对此要求都很高,

      比如:公安类、信访类、海关类等等,如果没有较强的情绪控制力,是很难顺利开展工作的!那么在考场上这种能力是怎样体现的呢?

      首先,从考生进入考场的一瞬间,考官就开始对考生进行观察,考生的一言一行、一举一动都能体现出整个人的心理素质和精神面貌;其次,自我认识的试题中有压力型的题目,比如:“我们听说你面试之前各种托关系、找后门,你怎么解释?”还比如:“你今天的表现离我的预期差很远,你觉得自己表现如何?”等等;此外,应急应变的试题也是考察这一能力的重要题型,因此,考生应该注意知道这只是对你的一种能力考察,并不是真的发生了什么,只是一种题目而已,正常答题即可,切忌面露难色,语言激动。那么在考场上应该如何克服紧张情绪呢?

      一方面,要及时调整心态,做到“一高一低”,不是情绪上的忽高忽低,而是“士气高,目标低”,也就是自信豁达,相信自己一定比对手棒的同时,把结果看轻,保持一颗平常心!俗话说:胜败乃兵家常事,面试中更要做到“不以物喜,不以己悲”,面试过程中与考官眼神的交流很重要,但如果你看着考官便会紧张,那么你不妨将目光盯住主考官的脑门,用余光注视周围,既可增强自信心又能消除紧张感。在面试过程中,考官们可能交头接耳,小声议论,这是很正常的,不要把它当成精神负担,而应作为提高面试能力的动力!你可以想象他们的议论是对你的关注,把自己最好的一面呈现给考官就是胜利!

      另一方面,可以适当的自我暗示,帮助自己树立自信!考生可以每天晚上睡觉前对着镜子对自己反复进行肯定,通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变以前对自己的否定观念,学会欣赏自己!面试时也可以自我暗示,提醒自己镇静下来,常用的方法是大声讲话,调整节奏,也可适当放慢说话速度。面试前多做些实战演练,请亲友作考官,模拟面试现场,帮助自己熟悉面试流程和考场情景。此外,实战演练时,多练一些压力性及应急应变的题目,也能帮助考生培养良好的自我情绪控制能力

      总之,好的心态和适应能力是成功的敲门砖。希望广大考生引起足够的重视,也祝愿大家能够取得好成绩。

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    (编辑:云南华图)

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