2023-03-24 17:44:22 云南公务员考试网
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文章来源：云南华图
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2023云南公务员面试备考指南：心态积极应对面试
面试，心态很重要，尤其是积极的心态。如何获得积极心态?图图给大家提供两个小技巧。
一是积极的心理暗示。每天对着镜子说一句：“面试，我可以的”，久而久之，你的自然信心倍增，并且真的可以。心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。经常持久地积极暗示，你就会成为一个积极的人。
因此，我们要经常对自我进行积极的心理暗示，屏蔽消极的心理暗示。比较容易操作的方法就是向自我输入积极的语言，除了“我可以，我超可以”以外，还有譬如“我是一个有进取心的人” “我是一个有社会责任感的人，我愿意服务群众”“我内心渴望成功，我要把珍贵的时间和精力放在学习和工作上”。这里需要注意的是，使用积极语言的语句要简洁有力、不要含糊，或者脱离实际及与人攀比。
二是适当的运动。运动的时候，人会心跳加快、肌肉充血、血压升高时运动有助于释放能量，缓解压力。长期保持运动习惯的人会更加自信，同时运动可以提高睡眠质量，可以帮助身体很好的休整，让人有更好的精神和身体状态。难怪我最近颓废了，天天葛优躺，斗志都躺没了，真的是真相了!!别拦我，我要立刻去跑步!所以，亲爱的伙伴们，为了改善身心状态，备考期间可以适当地增加一些有氧运动哦，譬如跑步、游泳、骑车等。
总之，带点阿Q精神的自我暗示加上每天的锻炼，一定会让我们成为更加自信的人，能够让我们信心满满、斗志昂然地走进面试考场～
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